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文章導讀：首先要多吃優質的蛋白質，因為優質的蛋白質是合成血小板的物質基礎。優質的蛋白質包括新鮮的牛奶、新鮮的魚類、新鮮的肉類。

　　血小板是人體血細胞的一種，它具有止血的生理功能，血小板的數量必須維持在正常范圍之內，血小板數量減少時，人體就會發生出血的情況。

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