文章導讀：骨髓增生異常綜合癥是一種血液病，不幸患上這種疾病后，在生活上應該有哪些方面的注意事項呢？比如日常的運動和鍛煉應該達到一個什么樣的程度，日常的飲食有沒有什么要求？
骨髓增生異常綜合癥是一種血液病，不幸患上這種疾病后，在生活上應該有哪些方面的注意事項呢？比如日常的運動和鍛煉應該達到一個什么樣的程度，日常的飲食有沒有什么要求？
骨髓增生異常綜合癥（MDS）是一組起源于造血髓系定向干細胞或多能干細胞的異質性克隆性疾患，主要特征是無效造血和高危演變為急性髓系白血病，臨床表現為造血細胞在質和量上出現不同程度的異常變化。
日常生活防護須注意以下幾點：
1、非特異性的預防有增強體質的作用，飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳之類鍛煉，散步，可以自我調節身體的失衡。MDS與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
2、飲食得宜，可以養生、延年益壽，且可防病。在疾病治療過程中或治療后，通過飲食調理可避免疾病的進一步發展或復發，而有利于身體康復。
注意營養 合理調配飲食，對肉類、蛋類、新鮮蔬菜的攝取要全面，不要偏食。
忌口 雞屬陽，動風。MDS虛實夾雜，邪毒內壅，助火動風之品宜忌，特別是陰虛火旺，出血，痰濕交阻者尤要注意。
3、肝氣郁結與MDS的發病關系密切，有資料提出MDS發病前有長達半年以上的較嚴重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調治過程中亦非常關鍵。
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